Tag: Mindful Parenting

Mindfulness For Foreldre I Dusjen: Stressløysting

Det å vera forelder er eit travlt arbeid, og du finn ikkje tid til deg sjølv. Men, bruk av stunder som dusj-tid for samvittighet kan endra korleis du taklar stress. Å ta seg eit par minutt til meditasjon i dusjen kan gje fred. Det er òg ein god måte å tenkja på velsigningane dine og…

Hald Fram Å Lese

Dusjmeditasjon For Utmattede Foreldre: Lat Vera

På ein måte driv med oppdraginga av borna, finn tid til å sjølvstende-ta vare på er tøff. Dette gjer at mange blir sitjande Utmattande foreldre vil ha ein liten pause. Meditasjon i dusj kan endra ein vanleg dusj til ei avslappande flykting. Det nyttar samvittighet for å gjera dusjen til ein fredeleg pause. Dette hjelper…

Hald Fram Å Lese